清宮克幸氏講演

今朝は5時半起きです。毎度のことながら眠いです（＊＿＊）
でも真夏の朝のような陽気･･･海に行きたくなります･･･

講演形式のセミナーの司会に行ってきました
本日はサントリーラグビー部前監督
清宮克幸氏による特別講演でした

大幅遅刻、無断欠席の多さが気になりましたが
ワタクシのお仕事としてはスムースにこなせて一安心
先生の略歴も噛まずに読めたし、質疑応答では
沢山の質問が出て盛り上がり、混乱もなく且つ
ほぼ時間通りに終了することが出来ました

お話の内容は大変「熱い」のですが、先生ご本人は
とてもほのぼのとした穏やかな雰囲気でお話されます。
会場も静かに時間が流れました。
やはり特別な経験をされている方のお話は新鮮ですね
進行した私も後半だけですがお話を聴けてよかったです。

撤収後はクラブで目指せマスターズ

今日は出来るだけ、先日のビデオクリニックで
アドバイスして貰ったことに気をつけながら
泳いでみました

きついメニューになるとそれどころじゃなくなるけど
やっぱり正しいフォームにした方が綺麗に進む気がする（笑）
自分に定着させるのは難しそうですが

トータルは2050mでした。持久系とスピード系を
繰り返すメニュー、乳酸溜まりましたわ

昨日病院で貰ったお薬のお陰でお肌復活

らくちーん。直ぐに落ち着いて良かった