待ちくたぶれ

今日は週末に行なわれる講演会の準備に行ってきました。
思ったよりもあっという間に準備完了でしたわ

夕方整形外科でリハビリ
今日はえらい混み様で2時間近く待ちました
待ちくたぶれた･･･。
でも肩や首の痛みの元になっている部分を
見つけてほぐしてもらったので待った甲斐はあったかな。

でもなかなか改善していきませんなぁ

数分遅刻したけどマスターズレッスンへ
先日の4トレに続き今日もキック中心でした
後半は短い距離のダッシュが多かったので良かったけど。

トータル2000mも泳いでいないのに
このしんどさはなんなんでしょう･･･（＊＿＊）

パンダフルライフ、やっぱりわんぱくパンダが
とっても癒されます

それにしても蒸し暑いですなぁ。←窓開けないからね
そろそろ掛け布団変えねばなぁ。←まだ羽毛布団
夏物のパジャマどこだろう。←見つからないので長袖