脂肪燃焼切望

今日はオフ、1週間ぶりのスイムです
Iコーチのロングスイムに参加してきました

やる気レス中ではありますが･･･
S様に「折角上り調子なのに練習しないのは勿体無い」
と散々なだめられたし、蹴伸び以外はお尻も痛くないし、
Iコーチのロングは出たいし、運動不足だし

気を取り直して泳いでみました

2週間以上練習はしていないので･･･やっぱり太った
脂肪燃焼脂肪燃焼･･･。←念。

本日のめにう

印字薄っ（￣▽￣；）

久しぶりに泳いだので全体的にゆっくりペースに
なってしまいましたが、まぁこんなもんかな、ってタイム。
ペースもそこそこ維持できたので良しとします。
でもまた長い距離をダッシュ出来なくなってる気がします（．．）

トータル2250mでした

泳ぎ終わった後はジャクジーでぬくぬく

遅めのランチは仲良しメンバーと回転寿司に行って来ました
勿論主にエンガワ
やはりお寿司は良いのぅ。（例え回っていても･･･）

帰りに近所のたい焼き屋さんに寄り道
カスタードのたい焼きがデザートなり。
ここのたい焼き、結構気に入っています

帰宅後は泳ぎ着かれてお腹いっぱいで眠気が･･･。
録り貯めたビデオ･･･違う、ブルーレイだ（笑）を
観てからお昼寝（夕方から夜にかけてだったけど）して
今日もあっと言う間にオフの1日が終了。

あ･･･お片付けは･･･どうするよっ！？（＞＿＜）

48950m