受付応援

今日も涼しい一日でしたね

朝、普段司会をしているセミナーとは別のセミナーの
受付のお手伝いに行ってきました。

細かい勝手は違うけど、その辺に慣れれば･･･
次回からはもうちょっと戦力になれるかしらね

それにしても･･･これによって自分の準備が進まんっ
引き続き慌しいです（＞＿＜）

夕方は病院でリハビリ
お天気が微妙だし涼しかったからか空いていました
早く終わったのでコアヒーリングに間に合いました

そして目指せ！マスターズ

今日はパンダコースがＳ様とワタクシの2人だけだったので･･･
速い人に追いつかれる心配もなく2人でゆったり泳げました

本日のめにぅ

相変わらずアップがメインのようなサイクルですが
今日は泳ぎ易かったので･･･サイクルまわれました（＾＿＾；）

UWK（水中キック）、4本目だけバックでやってみました。
自分で想像した以上に･･･バサロ進まんっ
真ん中まで息が続きませんでしたわ

帰りに美容師スイマーさんが、ジャージ製作のお礼にと
ワタクシの好きなセットをくださいました

ピンクグレープフルーツ、やぱり夏はこれです
お気遣いありがとうございます。使わせて頂きます

139500m