中級クロール

眠いです。
そしてエアコンの苦手なワタクシが二夜連続で
窓を締め切りエアコンをつけたり消したり。
ぐっすり眠れないし体がだるい･･･
今朝は鼻がぐずぐずで喉がちょっと痛いです

うう、奴のせいで･･･奴のせいでワタクシの安眠がっ

日中はセミナー関係の事務作業で外出。
夕方一度帰宅してからフィットネスへ
今日は中級クロールのレッスンが代行で
えりくんお気に入りのＫコーチだったので
初参加してみました♪

初級バッタやバックのレッスンでもそうですが
結構･･･初めてやる基礎練習ｶﾞ多く、それが
ちっとも出来なかったりします。
今日はクロールなのに沈みそうでした

そしてレッスン後は個人メドレー同好会（笑）
ひとりでは絶対に泳げませんが
皆で一緒に泳ぐと楽しく気持ちよく終われます♪

さて、こちらはマスターズ友達からの頂き物。
何かと思ったら･･･金魚鉢風の容器に入ったゼリーでした

中に金魚が泳いでいる風になっています。
風流ですなぁ
シークワーサー風味が爽やかで美味しかったです。
ごちそうさまでした☆

今夜は･･･ぐっすり寝たいわぁ･･･（＞＿＜）