浜松市総合水泳場TOBiO

スイムキャンプ2日目の朝です。

6時前に起きて支度をし、浜名湖畔でストレッチ。
ねむねむだしめちゃ寒だけど綺麗な朝焼け

ストレッチ、ペアストレッチをして記念撮影
ホテルの前にて

ワタクシ、いつもどおりの完全防備。
ストレッチする格好ではありませんな（＾＿＾；）

ホテルの朝食バイキングでまたもがっつり腹ごしらえ
ついつい食べ過ぎてしまいます

本日午前の練習はTOBiOのメインプールです

長水路（50mプール）長っ！（￣▽￣；）
そしてやってみたかった踏み切りブロック付きスタート台
この立派なプールで物延コーチレッスンスタートです

今回のめにぅ

長水路に慣れる練習とスタート練習が中心です。

ワタクシが今年最初に参加する大会は長水路。
種目はバックなので、半分はバックで泳ぎました
やっぱり長いですわぁ
でも大会前に長水路で練習できて良かったです！
とはいえ大会は１ヶ月先…この感覚を覚えておけるかしら

踏み切りブロック付きのスタート台は…
とても飛び込みやすかったです！

ただ、思いっきり踏み切れるしスタート台自体の
高さがある分、普段練習しているスタート台よりも
ずっと勢い良く深く飛び込めてしまうので
入水位置や角度は慣れないと上手くいきませんでした。

特にワタクシは頭をしまえてないことが多いので
失敗するとゴーグルがほんのちょっとずれて
水が入ってしまうことがあります

水泳を再開したばかりの頃は、飛び込みでゴーグルが
ひっくり返ったり外れたりということがありましたが
流石に今はありません。水が入る程度です。
と言ってもどんぐりの背比べですね（苦笑）

最新式のスタート台でも使いこなせなければ意味なし
（このスタート台のある会場で泳ぐ機会もほぼ無いけど）
使いこなせるかはさておき…何度も体感出来た
良い機会となりました

最後に記念撮影をして午前部終了です

プールから上がって初めて気づいたのですが
ワタクシの目玉がこんなことにっ

恐らく先程の飛び込みでゴーグルがずれたとき
ゴーグルの縁が目に当たって内出血したのでしょう
目がごろごろするなぁ、くらいにしか感じませんでしたが
ワタクシを見る人はホラーなこの目にびっくりですよね

こんな目でお昼はカツカレーを食べました

そして午後は昨日と同じ25mのサブプールで練習です
午後のめにぅ

途中省略した部分もありますが、プルのドリルいっぱいで
練習終了時にはすでに腕がぱんぱん
昨日の練習で既に脇腹や胸が筋肉痛なのに
午前の飛び込み練習でお尻や太腿が筋肉痛の予感なのに

なかなかきつかったですが分かりやすく楽しいレッスン、
午前午後合わせて4時間の練習もあっという間でした

物延さん、貴重なレッスンとお話の数々をありがとうございました！
今回は皆でちゃんとお見送り
（若干追い立てた感があったのは何故だろう笑）
またお会いできる日を楽しみにしています
そしてそれまでに少しでも泳ぎを改善できるよう
日々気を付けて練習してみますね

浜松駅でお土産とお弁当を買い込み
帰りもこだまでのんびりです。

新幹線の中で食べたのはこちら、浜松市制100周年弁当

遠州灘沖のしらすや浜名湖の海苔、鰻パワーエッグ、
あさり、鰻、青島みかん、茶葉など地元産の食材を
ふんだんに使ったメニュー、浜松名物しそ巻きも
入っていました

お弁当を食べてちょこっとうつらうつらしたら
もう品川。そして東京。
2日間一緒に過ごした仲間に別れを告げ帰宅なり

今回も大変お世話になりましたｍ（＿＿）ｍ
ありがとうございました☆
また次回も楽しみですが、その前に大会でみなさんに
お会いできることも楽しみにしています
おつかれさまでした！

さて、帰宅してあらためて目玉を見てみると･･･
お昼よりも内出血が広がったような気がします（＊＿＊）

ほっときゃ治るだろうけど･･･見た目があかんよね
明日眼科に行ってみよっかな

40800m