板キック

今日はちょっとだけ暖かさが戻りました
が、夕方からは雨が降ったりやんだり（：＿；）

今日はセミナー関係の事務仕事を片付けた後
フィットネスのプールへ
4泳法トレーニングに参加してきました。
（フルタイム使える会員に変更したから
最初からレッスンに参加できるようになった！）

メニューで一番しんどかったのは
板キック（バタ足で）１００ｍ（立たずに）ｘ3本
ゆっくりで、と言われても･･･しんどいっす
くたびれたおーくたびれたおー（＞＿＜）
明日は筋肉痛やもしれませぬ。

レッスン後一応（？）１個メ1本泳ぎましたが･･･
物凄く苦しいっ。
何で楽に泳げるようにならんのでしょうかねぇ
ふひぃ。

泳いだ後はピオーネさ♪

にぃ～おいしひっ（≧▽≦）

明日は早起きでござる
ふに。